Reico Mentamin Erfahrungen – warum mich dieses Produkt durch eine schwere Zeit begleitet hat

Manche Produkte probiert man aus und vergisst sie irgendwann wieder.

REiCO Mentamin werde ich vermutlich nie einfach nur als „Nahrungsergänzungsmittel“ sehen.

Ich habe es in einer der schwierigsten Zeiten meines Lebens genommen.

Als mein Vater gestorben ist.

In diesen Wochen war alles gleichzeitig da: Trauer, Anspannung, Organisieren, Entscheidungen treffen – und trotzdem irgendwie weiter funktionieren.

Genau in dieser Zeit habe ich Mentamin genommen.

REiCO nennt Mentamin den „Sonnenschein fürs Nervensystem“.

Normalerweise bin ich bei solchen Produktbezeichnungen eher vorsichtig. Aber nach meiner eigenen Erfahrung hat dieser Satz für mich tatsächlich eine persönliche Bedeutung bekommen.

Hat Mentamin meine Trauer weggenommen?

Natürlich nicht.

Das hätte ich auch überhaupt nicht erwartet.

Meine persönliche Wahrnehmung war aber, dass ich mich in dieser extrem belastenden Zeit im Alltag etwas stabiler und handlungsfähiger gefühlt habe.

Und genau deshalb ist Mentamin eines der REiCO Produkte, über die ich nicht nur anhand einer Zutatenliste schreiben kann.

Ich habe es selbst genommen.

Warum ich damals überhaupt zu Mentamin gegriffen habe

Wenn ein Mensch stirbt, hört der Rest der Welt leider nicht einfach auf.

Telefonate.

Termine.

Papierkram.

Familie.

Entscheidungen.

Und dazwischen die Trauer.

Ich hatte damals nicht das Gefühl:

„Ich brauche etwas, damit es mir wieder gut geht.“

Mir war vollkommen klar, dass Trauer ihren Platz braucht.

Aber ich befand mich über Wochen in einer außergewöhnlichen Belastungssituation und wollte schauen, ob Mentamin mich in dieser Zeit begleiten kann.

Ich nahm es ungefähr drei Wochen rund um den Tod meines Vaters und anschließend noch weiter.

Und meine persönliche Erfahrung damit war positiv.

Nicht spektakulär.

Kein plötzliches Hochgefühl.

Keine verschwundene Trauer.

Eher dieses Gefühl: Ich komme mit dem, was gerade alles auf mich einprasselt, etwas besser durch den Alltag.

Deshalb würde ich Mentamin heute wieder nehmen.

Was ist REiCO Mentamin eigentlich?

Mentamin ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus dem REiCO Sortiment für Menschen.

REiCO ordnet es insbesondere Phasen erhöhter Belastung zu und verbindet das Produkt mit Themen wie mentaler Energie, Wachheit, Konzentration und innerer Balance.

Die Zusammensetzung ist dabei etwas ungewöhnlicher als bei einem klassischen Vitaminpräparat.

Mentamin kombiniert verschiedene Algen, Guarana und Pflanzenextrakte.

Und genau deshalb würde ich es auch nicht einfach nach dem Motto nehmen:

„Ist natürlich, kann also nichts schaden.“

Ein paar Inhaltsstoffe sollte man kennen.

Was steckt in Mentamin?

Nach der aktuellen REiCO-Deklaration gehören unter anderem dazu:

• Korallalgenpulver
• Guarana-Extrakt
• Sonnenblumenöl
• Braunalgenpulver
• Seealgenmehl
• Chlorella-Algenpulver
• Spirulina-Algenpulver
• Alginsäure
• Kieselsäure
• eine Gewürzmischung mit verschiedenen Pflanzenextrakten

Gerade zwei Punkte finde ich besonders wichtig:

Jod und Guarana.

Denn genau die sollte man nicht einfach überlesen.

Mentamin enthält Jod – warum ich das erwähne

Über die enthaltenen Algen liefert Mentamin auch Jod.

REiCO gibt für drei Kapseln aktuell 107,3 µg Jod an. Das entspricht nach der Produktdeklaration 72 Prozent des angegebenen Nährstoffbezugswertes.

Wichtig:

Drei Kapseln sind nicht die normale tägliche Verzehrempfehlung.

REiCO empfiehlt aktuell eine Kapsel täglich mit etwas Flüssigkeit, maximal drei Kapseln pro Tag.

Warum erwähne ich das so deutlich?

Weil ich bei Nahrungsergänzungen nicht möchte, dass aus:

„Wenn eine gut ist, sind drei bestimmt noch besser.“

eine eigene Dosierungsstrategie wird.

Und gerade wenn eine Schilddrüsenerkrankung bekannt ist oder Schilddrüsenmedikamente eingenommen werden, würde ich die zusätzliche Jodzufuhr nicht einfach ignorieren.

Das ist dann ein Punkt, den man im Zweifel mit Arzt oder Apotheker klären kann.

Und dann ist da noch Guarana

Mentamin enthält Guarana-Extrakt.

Guarana ist eine natürliche Koffeinquelle.

Das ist besonders interessant, wenn jemand Mentamin wegen einer anstrengenden Phase, Müdigkeit oder Konzentration ins Auge fasst.

Aber auch hier gilt:

Nicht jeder reagiert auf Koffein gleich.

Der eine trinkt abends um zehn noch einen Espresso und schläft anschließend wie ein Stein.

Der andere trinkt nachmittags einen Kaffee und zählt nachts um zwei noch die Risse in der Zimmerdecke.

Wenn du empfindlich auf Koffein reagierst, gehört das deshalb für mich zur Entscheidung dazu.

Außerdem solltest du nicht vergessen, was sonst noch im Laufe des Tages zusammenkommt:

Kaffee.

Schwarzer Tee.

Grüner Tee.

Cola.

Energydrinks.

Die konkrete Koffeinmenge von Mentamin wird auf der aktuellen Produktinformation nach meinem Stand nicht ausgewiesen. Deshalb werde ich dir auch keine Zahl erfinden.

Hat mich Mentamin „weniger traurig“ gemacht?

Nein.

Und genau das finde ich wichtig.

Mein Vater war gestorben.

Natürlich war ich traurig.

Trauer ist keine Störung, die man mit einer Kapsel wegmachen sollte.

Mentamin war für mich keine Behandlung meiner Trauer.

Ich habe es als Begleitung in einer extrem belastenden Lebensphase erlebt.

Das ist ein großer Unterschied.

Meine persönliche Wahrnehmung war, dass ich trotz allem im Alltag etwas stabiler und handlungsfähiger war.

Ob Mentamin dafür ursächlich verantwortlich war, kann ich nicht beweisen.

Aber ich kann dir sagen:

So habe ich diese Zeit erlebt.

„Sonnenschein fürs Nervensystem“ – passt das für mich?

Heute kann ich nachvollziehen, warum REiCO dieses Bild verwendet.

Aber nicht, weil ich Mentamin genommen habe und plötzlich fröhlich durch die Gegend gelaufen bin.

Das wäre völlig absurd gewesen.

Für mich bedeutet dieser Satz eher:

Es war damals etwas, das mich durch eine sehr graue Zeit begleitet hat.

Und genau deshalb ist Mentamin für mich emotional mit dieser Lebensphase verbunden.

Ein anderer Mensch kann das Produkt selbstverständlich völlig anders wahrnehmen.

Vielleicht merkst du einen Unterschied.

Vielleicht auch nicht.

Das kann dir niemand seriös garantieren.

Ist Mentamin etwas gegen Stress?

Hier würde ich aufpassen, was wir unter „Stress“ verstehen.

Eine vorübergehend sehr anstrengende Phase im Beruf ist etwas anderes als dauerhafte Erschöpfung, massive Schlafprobleme, starke Ängste oder eine depressive Symptomatik.

REiCO positioniert Mentamin für Phasen erhöhter Belastung.

Daraus wird für mich aber kein Medikament gegen Stress.

Wenn du seit Wochen völlig erschöpft bist, kaum schläfst oder psychisch stark belastet bist, würde ich nicht einfach nur eine Nahrungsergänzung kaufen und das Thema damit abhaken.

Dann sollte geklärt werden, was hinter den Beschwerden steckt und welche Unterstützung du tatsächlich brauchst.

Macht Mentamin wacher?

Durch das enthaltene Guarana kann diese Frage natürlich aufkommen.

Guarana liefert Koffein.

Wie du darauf reagierst, ist individuell.

Wenn du bereits weißt, dass du sehr koffeinempfindlich bist, würde ich Mentamin deshalb nicht vollkommen gedankenlos einnehmen.

Und wenn du mir schreibst:

„Conny, ich suche etwas, weil ich abends total unruhig bin und schlecht schlafen kann“,

würde ich nicht automatisch denken:

Super, Mentamin enthält Guarana – nehmen wir das.

Genau dafür ist Beratung da.

Nicht für Symptom X = Produkt Y.

Wie nimmt man Mentamin ein?

Nach der aktuellen REiCO-Empfehlung wird eine Kapsel täglich mit etwas Flüssigkeit eingenommen.

Die maximale Tagesmenge beträgt drei Kapseln.

Die angegebene Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden.

Auch hier würde ich mich immer an die aktuelle Produktdeklaration von REiCO halten und nicht an irgendeinen alten Erfahrungsbericht im Internet.

Für wen ist Mentamin laut REiCO nicht vorgesehen?

Zwei Gruppen nennt REiCO ausdrücklich:

Schwangere sowie Kinder und Jugendliche.

Mentamin soll laut Hersteller für diese Gruppen nicht verwendet werden.

Das gehört für mich genauso zu einer ehrlichen Produktbeschreibung wie alles andere.

Ich will dir nicht nur erzählen, warum ich Mentamin gut finde.

Du sollst auch wissen, wann genauer hingeschaut werden muss.

Was ist bei Allergien und Unverträglichkeiten wichtig?

Mentamin enthält verschiedene Algen und Pflanzenextrakte.

Nach der aktuellen Deklaration können bestimmte Bestandteile zudem entsprechende Spuren beziehungsweise allergenrelevante Hinweise tragen.

Wenn du bekannte Allergien oder Unverträglichkeiten hast, würde ich deshalb immer die aktuelle Originaldeklaration prüfen.

Nicht irgendeine verkürzte Zutatenliste aus einem alten Blogartikel.

Dasselbe gilt übrigens für alle Produkte, die schon länger am Markt sind:

Aktuelle Verpackung schlägt Internet-Archiv.

Hat Mentamin Nebenwirkungen?

Von der Aussage:

„Ist natürlich, hat also keine Nebenwirkungen.“

halte ich gar nichts.

Menschen reagieren unterschiedlich.

Bei Mentamin würde ich besonders an die individuelle Reaktion auf Guarana beziehungsweise Koffein, den Jodgehalt und mögliche Allergien oder Unverträglichkeiten denken.

Wenn du nach der Einnahme Beschwerden bekommst, ignorierst du diese nicht einfach, weil Mentamin ein Nahrungsergänzungsmittel ist.

Und wenn Medikamente oder Erkrankungen eine Rolle spielen und du unsicher bist, gehören medizinische Fragen entsprechend zu Arzt oder Apotheker.

Für wen finde ich Mentamin interessant?

Nach meiner eigenen Erfahrung finde ich Mentamin vor allem dann interessant, wenn jemand sagt:

„Ich habe gerade eine außergewöhnlich anstrengende Phase und suche etwas, das mich ernährungsphysiologisch begleiten kann.“

Aber auch dann möchte ich ein bisschen mehr wissen.

Warum interessierst du dich für Mentamin?

Nimmst du Medikamente?

Gibt es eine Schilddrüsenerkrankung?

Wie reagierst du auf Koffein?

Bist du schwanger?

Manchmal reichen zwei Minuten Gespräch und ich kann dir sagen:

Ja, das würde ich mir an deiner Stelle näher anschauen.

Oder eben:

Nein, da würde ich vorher etwas anderes klären.

Beides ist für mich Beratung.

Würde ich Mentamin heute wieder nehmen?

Ja. Ohne lang zu überlegen.

Nicht, weil ich glaube, dass Mentamin Trauer behandelt.

Nicht, weil ich dir versprechen könnte, dass du dich damit automatisch belastbarer fühlst.

Sondern weil ich Mentamin selbst in einer extrem schwierigen Zeit genommen und für mich persönlich eine positive Erfahrung damit gemacht habe.

Ich fühlte mich damals im Alltag etwas stabiler und handlungsfähiger.

Deshalb würde ich es in einer vergleichbaren Situation persönlich wieder verwenden.

Und das ist für mich viel aussagekräftiger als irgendein perfekt formulierter Werbesatz.

Häufige Fragen zu REiCO Mentamin

Was ist REiCO Mentamin?

Mentamin ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus dem REiCO Sortiment für Menschen. Es enthält unter anderem verschiedene Algen, Guarana sowie Pflanzen- und Gewürzextrakte.

Wie nimmt man Mentamin ein?

REiCO empfiehlt aktuell eine Kapsel täglich mit etwas Flüssigkeit. Die maximale Tagesmenge beträgt drei Kapseln.

Enthält Mentamin Jod?

Ja. Nach der aktuellen Deklaration enthalten drei Kapseln 107,3 µg Jod. Wenn eine Schilddrüsenerkrankung bekannt ist oder entsprechende Medikamente eingenommen werden, würde ich diesen Punkt bei der Entscheidung berücksichtigen.

Enthält Mentamin Koffein?

Mentamin enthält Guarana-Extrakt und damit eine natürliche Koffeinquelle. Wie empfindlich jemand darauf reagiert, ist individuell.

Darf Mentamin während der Schwangerschaft genommen werden?

REiCO gibt aktuell an, dass Mentamin während der Schwangerschaft nicht angewendet werden soll. Auch für Kinder und Jugendliche ist es laut Hersteller nicht vorgesehen.

Welche Erfahrungen habe ich mit Mentamin gemacht?

Ich habe Mentamin rund um den Tod meines Vaters und in der anschließenden belastenden Zeit genommen. Meine persönliche Wahrnehmung war, dass ich mich im Alltag etwas stabiler und handlungsfähiger fühlte. Das ist meine eigene Erfahrung und keine allgemeingültige Wirkungszusage.

Ist Mentamin bei Stress sinnvoll?

REiCO ordnet Mentamin Phasen erhöhter Belastung zu. Ob es zu deiner individuellen Situation passt, hängt aber davon ab, warum du dich dafür interessierst und ob beispielsweise Medikamente, Erkrankungen oder eine Koffeinempfindlichkeit eine Rolle spielen.

Kann ich Mentamin bei einer Schilddrüsenerkrankung nehmen?

Da Mentamin Jod enthält, würde ich bei einer bekannten Schilddrüsenerkrankung oder entsprechender Medikation im Zweifel mit Arzt oder Apotheker klären, ob die zusätzliche Jodzufuhr zur individuellen Situation passt.

Du interessierst dich für Mentamin?

Vielleicht bist du gerade selbst in einer anstrengenden Phase.

Vielleicht hat dir jemand Mentamin empfohlen.

Oder du hast meine Erfahrung gelesen und möchtest wissen:

„Conny, wäre das auch etwas für mich?“

Dann schreib mir genau das.

Ich kenne Mentamin nicht nur von der Produktseite, sondern habe es selbst über einen längeren Zeitraum verwendet.

Sag mir kurz, warum du dich dafür interessierst und ob beispielsweise Medikamente, Schilddrüse oder Koffeinempfindlichkeit ein Thema sind.

Dann kann ich dir helfen, Mentamin vernünftig einzuordnen.

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Weitere REiCO Produkte für Menschen

Mentamin ist eines der REiCO Produkte für Menschen, mit denen ich selbst persönliche Erfahrungen gesammelt habe.

Auf meiner Übersichtsseite findest du unter anderem auch Informationen zu Rega-Saft und weiteren Produkten.

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Transparenzhinweis

Ich bin selbstständige REiCO Vertriebspartnerin und seit vielen Jahren als Hundetrainerin aktiv. Meine persönliche Beratung rund um REiCO und die passenden Produkte ist für dich kostenlos.

Dieser Artikel enthält zusätzlich meine persönliche Erfahrung mit Mentamin. Wenn ich beschreibe, wie ich Mentamin in der belastenden Zeit rund um den Tod meines Vaters wahrgenommen habe, berichte ich ausschließlich über meine eigene Beobachtung. Daraus leite ich keine allgemeingültige medizinische Wirkung ab.

Mentamin ist ein Nahrungsergänzungsmittel und ersetzt bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden keine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.